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Riccardo Castellini
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Come fare per capire se soffri di dolore miofasciale e trigger point
È necessario riscontrare almeno un trigger point miofasciale per effettuare la diagnosi di sindrome da dolore miofasciale. Altre potenziali
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La miglior pistola massaggiante
A grande richiesta dei miei pazienti ecco la mia mini guida su: come scegliere la pistola massaggiante Il grande successo delle pistole...
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3 soluzioni per il dolore cronico
Molte persone non si rendono conto di quanta pazienza, tenacia e coraggio ci vuole per migliorare. Ma se ti attieni a quello che ti...
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Come faccio a guarire dal dolore cronico?
Comprendere il tuo dolore è importante perché cambierà il modo in cui percepirai il dolore. Per prima cosa: fatti controllare a fondo da...
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Come tornare a muoversi senza dolore
Come faccio a sapere se posso muovermi in sicurezza? Il movimento è il percorso più critico per il recupero ed è quasi sempre sicuro...
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Ecco il punto chiave quando si soffre di dolore cronico
Quando provi dolore per tanto tempo il tuo corpo inalza il livello di allerta e diventa iperprotettivo! Un sistema del dolore...
Paralisi di Bell: il mio rapporto con gli esercizi
“Quando tutto sembra andare male, ricorda che gli aerei decollano contro vento non con il vento a favore” Henry Ford Con lo specchio o...
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Come guariscono le fratture?
Le nostre ossa dopo un trauma o una frattura hanno una capacità incredibile di riparare le porzioni rotte. Le lesioni infatti nell'osso...
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Mi sono fatto male metto il ghiaccio?
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Dolore alle gambe dopo una prolungata posizione seduta o eretta
Spesso i miei pazienti in questo periodo mi dicono che da quando lavorano da casa, hanno molto dolore alle gambe, soprattutto quando...
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Effetto Nocebo
📢Tutti abbiamo sentito parlare dell ‘”effetto placebo”, ma … Che cos’è l’EFFETTO NOCEBO? . 📚 Nocebo deriva dal latino “farò del male”....
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