Esercizio tensore della fascia lata

Esercizio di attivazione del muscolo tensore della fascia lata con resistenza elastica.

A cosa serve il tensore della fascia lata?

Il tensore della fascia lata è un muscolo che effettua la flessione di anca, l’abduzione e la rotazione interna. facendo punto fisso sul bacino flette la coscia sul tronco , la abduce e la ruota internamente.

Il tensore della fascia lata ha anche un importante ruolo come stabilizzatore del ginocchio quando il è esteso, invece quando il ginocchio è piegato il tensore della fascia lata è in grado di fletterlo e ruotarlo esternamente.

se il tensore della fascia lata prende punto fisso sulla fascia e sul condilo tibiale, è in grado di inclinare il bacino dal proprio lato.

Durante il cammino e durante la corsa nella fase in cui il peso del corpo poggia su un solo arto ha un ruolo fondamentale come stabilizzatore del bacino insieme alla muscolatura glutea .