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Esercizi per l'ileopsoas

Esercizi terapeutici di controllo motorio per il muscolo ileopsoas


1 Riprogramma il pattern corretto di attivazione dei flessori d’anca


2 Riprogramma il pattern corretto di attivazione dei flessori d’anca con il foam roller, se non hai il foam roller puoi utilizzare una bottiglia da 2L di acqua



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