10 ESERCIZI per le gambe con il Foam Roller

Aggiornamento: 7 dic 2020

1 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE

SELF MYOFASCIAL RELEASE HAMSTRING Base


2 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE

SELF MYOFASCIAL RELASE HAMSTRING Livello 1


3 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE

SELF MYOFASCIAL RELASE HAMSTRING Livello 2


4 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE

SELF MYOFASCIAL RELASE HAMSTRING Livello 3


5 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE

SELF MYOFASCIAL RELEASE TENSORE DELLA FASCIA LATA


6 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE

SELF MYOFASCIAL RELEASE ADDUTTORI


7 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE

SELF MYOFASCIAL RELEASE PIRIFORME


8 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE

SELF MYOFASCIALE RELEASE GLUTEI


9 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE

SELF MYOFASCIAL RELEASE GASTROCNEMIO


10 ESERCIZIO DI SELF MYOFASCIAL RELEASE

SELF MYOFASCIAL RELEASE FASCIA PLANTARE


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