SINDROME DA DOLORE FEMORO ROTUELO (Patellofemoral Pain Syndrome)

Il dolore dietro e intorno alla rotula, scientificamente noto come sindrome del dolore femoro-rotulea, è la sindrome più comune nei maratoneti. 

Questa patologia deriva dal sovraccarico del ginocchio ed è causata da qualsiasi attività ripetuta di flessione del ginocchio. 

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SINDROME DELLA FASCIA ILEOTIBIALE (SINDROME DELLA BENDELLETTA)

La sindrome della fascia ileotibiale è la seconda patologia più comune nei runner maratoneti. È caratterizzata da dolore nella parte laterale del ginocchio che spesso è il risultato dall'attrito tra una banda spessa  (la bandelletta) e una protuberanza ossea femorale. Questo dolore si verifica quando lo stress causato dal flettere e allungare ripetutamente il ginocchio supera la tolleranza del tessuto. 

Fondamentalmente, hai esagerato!

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TENDINOPATIA ROTULEA

La tendinopatia rotulea è caratterizzata da dolore localizzato sulla porzione inferiore della rotula. 

Questo dolore aumenta durante le attività come scendere le scale o durante la palpazione del tendine. 

Dopo la fase infiammatoria iniziale, il dolore a volte persiste per più di alcune settimane e il tendine sviluppa fibrosi (degenerazione parziale) e si indebolisce.

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Fonte: The Running Clinic